Primero, no entrar en pánico y segundo tratar de encender la luz dentro de ti, si te da miedo mirar dentro es mejor que decidas con sabiduría el siguiente paso.
Johann Kaspar Lavater (Filósofo, poeta y teólogo suizo) decía que si quieres ser sabio, haz de aprender a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir.
Así que razona y piensa ¿qué me pasa? ¿qué emoción siento? ¿o qué cosas pasan por mi mente? He descubierto que cuando te contestas a ti mismo/a “No sé”, es solo una defensa de tu mente para no mirar adentro, tienes miedo de profundizar y abrir esa puerta…
Escúchate, no paras de hablar con los demás y sin embargo aún no has aprendido a contarte a ti tus mayores secretos, tus vergüenzas, tus ocultos sentimientos, esos que callas por miedo al rechazo y al fracaso. Te mereces tiempo y una zona segura, házme el favor de tener paciencia y de ubicarte en un lugar donde te sientas más cómodo/a, quizás necesitas salir e irte a una playa, a la montaña o a un parque o tal vez solo necesitas sentarte tranquilo/a en un rincón de tu casa, ponerte música, bajar las persianas o encender unas velas…
Si harías todo eso por alguien a quién amas, ¿por qué no lo haces por ti…?
Ahora revisa tu estado, te encuentras mejor y lo sabes, ahora puedes responderte, habla con el corazón y mira tu alma ahí asustada, presa de viejos recuerdos, congelada frente al desconcierto, ¿no te da pena? Acaríciala, abrázate y llora si lo necesitas, mírate al espejo, mira hasta dónde has llegado, y todo lo que queda por hacer, ¿te vas a rendir?
Un/a guerrero/a nunca se rinde, solo se toma sus descansos y es lo que estás haciendo, porque no se puede estar todo el tiempo bien pero tranquilo/a tampoco se puede estar todo el tiempo mal…¿Sabes? Llevaba muchos años con miedo a las montañas rusas, a los picos, si, me refiero a eso de estar muy bien y de repente sentir que todo cae o a la inversa, estar tocando fondo y en un segundo subir como volando hacia lo más alto…Pero hoy, hoy cuando me sentía raro como tú lo estás ahora, yo tomé una decisión: Llamar a alguien que intuía me podía ayudar y mi intuición no se equivocó…
Ella me dijo que lo malo es no tener picos, estar siempre igual, me hizo un simil con los cardiogramas y yo me reí pero ¡cuanta razón tiene! Ahora estoy loco por subirme en alguna de las atracciones de este parque que es la vida. Y si, ahora es cuando me he puesto mi música y he dialogado conmigo mismo para poder ayudarte a ti…
Recuerda siempre que la persona con la que vas a morir eres tú pero más importante es que eres con quien vives 24 horas al día los 365 días del año y eres la persona más maravillosa que puedas conocer…
¿Y ahora? Ahora, mi sabiduría me manda callar y dejarte a ti en la mejor compañía…
CONTIGO
Y a ti, que me ayudaste, gracias por ser mi inspiración esta vez…
como siempre !me haces pensar ! y en positivo,con estas palabras parece ke me lees el pensamiento amigo Alvaro ,yo llevo un tiempo muy liada conmigo misma ,y no veo las salidas ,gracias por estas palabras ke como siempre y a pesar de tu juventud son sabias
Gracias Gemma, disculpa el retraso en contestar, no me di cuenta del comentario. Un abrazo enorme!
Hola buenas me siento muy raro conmigo,como si ya nada tuviera sentido,sin ganas de vivir y rendirme,pero esto no puede ser así tengo que ser fuerte y luchar a veces no me reconozco ni yo mismo… Y me siento como si no encontrara la salida …
Sergio hablemos por correo o por WhatsApp porfi, me gustaría acompañarte y ayudarte en todo lo posible. Mi número es el 639987326.
Hola, me levanto y es con el corazón a mil y con mucha angustia y empiezo a sentirme extraño, a sentirme mal, ido, como no sintiera mi cuerpo
Hola Juan Pablo! Estaría genial que una persona terapeuta te pudiera ayudar, si necesitas referencias puedo facilitarte pero estoy seguro de que todo mejorará
Hola!que sientes exactamente?
Me siento rara cómo si no fuese yo me dan ataques de pánico, miedo, nervios, taquicardia, pensamientos negativos, 🙁 me siento estacanda y le transmito eso a mi hijo hasta miedo me da al salir sola 🙁 no duermo bien.
Lo mejor sería acudir a una especialista, a una persona terapeuta que te ayude pero pasará, ya verás..La primera que debe poner de tu parte eres tú y saldrás adelante!